728x90 반응형 플라바놀1 공부력 기억력에 좋은 영양제 or 식품은 무엇일까? 공부력 기억력에 좋은 영양제 or 식품은 무엇일까? 자격증을 준비하면서 섭취하는 영양성분에 대해 고민해 본적이 다들 있을 것이다. 공부는 엉덩이의 힘이라고들 하지만 먹는게 부실하다면?운동선수들이 영양에 신경을 많이 쓴다는 것은 잘 알려진 사실이다.말하자면 공부도 체력전이다.그런 의미에서 어떠한 공부든 무엇을 섭취하냐에 따라시험의 결과는달라질 수 있을 것이다. 그렇다면어떠한 영양성분을 섭취해야 두뇌의 기억력이 강화되며풀리지 않는 문제를풀 수 있는두뇌의 힘이 생기는지 한 번 알아보자. 1. 오메가-3 지방주요 성분 : EPA와 DHA 뇌 기능을 개선하고 기억력을 향상시키는 데 도움을 준다.생선 기름, 특히 연어, 고등어, 참치에 풍부 2. 블루베리주요 성분: 항산화 물질기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 .. 2024. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
